Be in peace, not in pieces

Hallo meine Lieben!

In den Ferien hat man bei schlechtem Wetter oftmals nichts zu tun, daher habe ich mich an einem regnerischen Donnerstag dazu entschieden, ein wenig kreativ aktiv zu werden.

Ich habe aus einem Bild aus dem Internet eine kleine DIY Idee ausprobiert, weil ich sie wirklich süß fand. Es sind Tassenkerzen, mit Tassen aus einem Service, die nicht mehr gebraucht werden. Sie sind wirklich leicht zu machen und ganz und gar besonders.



Was ihr dazu braucht:

- schöne Tassen
- Kerzenwachs, in jedem Bastelladen auffindbar
- Dochte, auch in Bastelläden
- lange Holzstäbe/ optional zwei Zahnstocher zusammen geklebt
- Optional könnt ihr Wachsfarbe verwenden




Wie wird es gemacht?

1. Falls sie schmutzig oder verstaubt sind, reinigt eure Tassen mit einem Tuch.


2. Befestigt den Docht an den Holzstab, sodass dieser in der Position steht wie er am Ende soll.


3. Macht ein Wasserbad mit dem Kerzenwachs, rührt das Wachs um, bis es flüssig und ohne Klumpen ist. !Vorsicht mit dem heißen Glas und Wachs!

4. Schüttet nun das Kerzenwachs in die Tassen, versucht die Docht nicht zu berühren, da er sonst verrutschen könnte. Falls er verrutscht ist, könnt ihr ihn wieder richten, solang das Wachs noch flüssig ist.
5. Wartet nun, bis die Kerzen trocken sind.

6. Nehmt nun die Holzstäbe weg und schneidet - falls nötig - die Dolche zurecht.

Voilá! Fertig sind die leichten und sehr schönen Service Kerzen.
Probiert es einfach selber aus, es ist ziemlich einfach und sehr süß anzusehen. Auch als kleine Geschenkidee gut.

Bis zum nächsten Post!

Hallo meine Lieben!

Der erste Teil der Healthy Summer Hacks ist bei euch recht gut angekommen, von daher habe ich hier nun einen zweiten Teil zusamengestellt. Diese Tipps sind mindestens genauso einfach und dennoch effektiv. Von daher hoffe ich, euch gefällt es!                                                                            
                                                                                      


1) Kaffee am Morgen

Einige unter euch trinken bestimmt einen oder mehr Kaffees am Morgen. Der Tipp ist nun recht einfach: Lasst Zucker und Süßstoff weg. Wenn ihr euren Kaffee nicht nur mit ein wenig Milch mögt, solltet ihr aufhören es zu trinken. Jegliche Stoffe die zugefügt werden sind ungesund. Bei Teetrinkern ist Honig oder Agavendicksaft eine gute Alternative. Versucht im Notfall diese.
Auch eine Tasse Wasser vor dem Kaffee ist ein gut für euren Körper.


2) Kein Snooze-Alarm mehr

Dieser Tipp erklärt sich von selber. Der Snooze Knopf macht euch nur noch müder, ihr solltet versuchen ihn zu vermeiden.


3) Das Morgen Workout

Yoga oder Pilates am morgen tut eurem Körper nicht nur gut. Denn wer das Workout am Morgen erledigt, hat keine Ausreden den Sport später am Tag ausfallen zu lassen. Außerdem fühlt ihr euch danach sicher besser, da ihr etwas geleistet habt am Tag und euer Körper es euch danken wird. Gut für Körper und Geist.


4) Handy ausschalten 

Dieser Tipp ist eine Einschlafhilfe. Lass dein Handy oder andere elektronischen Geräte eine Stunde vor dem zu Bett gehen aus. Der Grund ist ganz einfach: das Licht dass euer Gerät aussendet, nimmt euer Körper als Tageslicht an, am Tag sollte oder schläft man meist nicht. Damit signalisiert ihr eurem Körper also er soll wach bleiben. Daher versucht das Handy wegzulegen und Sachen zu erledigen oder zu entspannen, mit beispielsweise einem Buch.


5) Zimmer/ Wohnung aufräumen

Fast jede Mutter hat es einmal gesagt: räumt euer Zimmer auf. Einen Tag in den Sommerferien solltet ihr euch widmen und euer Zimmer, eure Wohnung oder den Schreibtisch aufzuräumen. Das fördert die Innere Ruhe und im sauberen Umfeld kann man besser Sachen erledigen. Einen Tag kann man daher opfern.


Mit diesen Tipps wollte ich euch nochmal helfen das Sommerleben zu genießen und es zu erleichtern.

Bis zum nächsten Post!

Hallo meine Lieben!

So langsam beginnen in allen Bundesländern, hier in Deutschland, die Sommerferien. Es ist um ehrlich zu sein, meine liebste Zeit im Jahr. Wegen der ab und zu heißen Tagen, der Mode und dem sommerlichen Gefühl ist es für mich unverständlich, diese Jahreszeiten nicht zu lieben.

Für viele Leute bedeutet Sommer: Urlaub, Strand und Meer. Aber auch für Schüler und Studenten, welche zu Hause bleiben, gibt es einige Tipps um das Beste aus der freien Zeit zu machen.

Deswegen habe ich heute fünf Tipps für euch, wie man den Sommer mehr genießt.





Verschlafe nicht deinen gesamten Sommer! Auch ich bin eigentlich ein Langschläfer. Jedoch zwinge ich mir regelrecht früher aufzustehen, dabei meinte ich nicht unbedingt um sieben auf der Matte zu stehen, sondern bereits um 10 oder 9.
Wer bis um drei am Nachmittag schläft, hat kaum noch etwas vom Tag.
Wenn es euch früh die Augen zu fallen, probiert es doch mal mit einer kalten Dusche. Wirkt Wunder!


2) Belohne dich ab und zu mit einem Eis

An manchen Tagen kann man sich für seine Leistungen und ähnliches Belohnen. Ein Eis pro Woche oder pro Zwei sind dabei auf jeden Fall in Ordnung.
Esse den Rest der Zeit gesund und nimm keine unnötigen Snacks zu dir, sondern genieße stattdessen einfach dein Lieblingseis.


3) Du hast bereits einen Sommerkörper

Glaub mir, fünf Kilogramm weniger zu wiegen wird dich nicht glücklicher machen. Wenn du versuchst deine Ernährung umzustellen, fokussiere dich lieber darauf, deine Gesundheit zu verbessern. Sowohl deine physische als auch psychische Gesundheit sind viel wichtiger als der von der Gesellschaft als perfekt angesehenen Körper zu haben.


4) Keine Schläfchen mitten am Tag

Egal ob Mittagsschlaf oder Nachmittagsschlaf - versuch sie zu unterdrücken. Abends kannst du nicht ausschlafen und den Tag über erledigst du nichts. Wenn diese nötig sind, geh lieber eher schlafen.


5) Wasser, Wasser, Wasser!

Alle sagen es... Weil es stimmt! Genug zu trinken ist wichtig und durchaus möglich. Wenn es euch schwer fällt so viel zu trinken, gibt es einen Tipp der euch eventuell hilft.
Neben den ganzen Apps könnt ihr euch eine schöne Trinkflasche holen. Wenn ihr so eine habt, trinkt ihr aus Vergnügen mehr.
Zudem könnt ihr Zitronen, Gurken oder Beeren für den Geschmack und auch das Aussehen zufügen.


Das waren erstmal die Tipps, welche das Leben einfach machen. Schon solche kleinen Veränderungen helfen euch besser in den Tag zu starten und ihn zu verbringen! Ich hoffe ich konnte euch damit ein wenig helfen.

Bis zum nächsten Post!